覆盖后的数据是否可恢复取决于存储介质和覆盖次数。机械硬盘可能有机会恢复部分数据，而固态硬盘由于TRIM功能，恢复可能性较低。需要提到停止写入、使用专业软件、联系专业人员等步骤。
还要考虑用户可能不知道的技术术语，比如TRIM、数据覆盖原理，需要用简单易懂的语言解释。同时，提醒用户不要继续使用存储设备，避免进一步覆盖，这一点很重要。
另外，预防措施部分，用户可能需要调整录像设置，增加存储设备，或者使用云存储，这些都需要具体可行的建议，比如设置循环覆盖周期为30天，而不是7天，或者使用RAID备份。 |
